抖音休息提醒间隔如何设置

时间：2025-09-25 11:13 责任编辑：news

在抖音的世界里尽情遨游时，合理设置休息提醒间隔很重要哦！想知道怎么操作吗？快来一起看看吧！

首先，打开抖音 app。进入界面后，点击右下角的“我”。然后，在右上角找到三条横线的图标，点击它，会弹出一个菜单。在菜单里找到“设置”选项并点击进入。

进入设置页面后，下滑找到“通用设置”。在通用设置里，你会看到“休息提醒”这一项。点击“休息提醒”，就能进入休息提醒的设置界面啦！

在这里，你可以看到默认的休息提醒间隔。如果觉得默认间隔不合适，想调整它，非常容易。点击“提醒间隔”这一选项，就会弹出多种间隔时间供你选择。从较短的 15 分钟到较长的 60 分钟都有，你可以根据自己的使用习惯和需求来挑选。

比如，你刷抖音比较专注，容易忘记时间，那就可以把提醒间隔设置得短一些，15 分钟或者 30 分钟，这样每隔一段时间就能收到提醒，提醒自己适当休息一下，活动活动身体，眺望一下远方，保护好眼睛。要是你觉得自己能较好地把控时间，也可以选择 45 分钟或者 60 分钟的间隔。

设置好提醒间隔后，当你在抖音上浏览一段时间后，就会按照设定的时间收到休息提醒啦。它会以醒目的弹窗形式出现，提醒你该休息咯，让你能在享受抖音乐趣的同时，也照顾好自己的身体和眼睛。

掌握了抖音休息提醒间隔的设置方法，就能更健康、更愉快地刷抖音啦！还等什么，赶紧去设置一下属于你的休息提醒间隔吧！