Keep定制计划在哪

时间：2025-07-25 10:58 责任编辑：news

在追求健康与好身材的道路上，keep定制计划成为了许多人的得力助手。那么，keep定制计划究竟在哪里呢？

首先，打开keep应用程序。进入首页后，你会看到界面下方有多个选项。其中，“发现”板块是寻找定制计划的重要入口之一。点击“发现”，在众多的分类中，你能找到“训练计划”这一类别。这里面汇聚了各种各样针对不同目标、不同人群的定制计划。

比如，如果你想要减肥，就能找到专门为减肥设计的周计划、月计划等。这些计划会详细安排每天的训练内容，包括有氧训练、力量训练以及休息时间等，让你有条不紊地朝着减肥目标前进。

若你是健身新手，想逐步建立起健身基础，也有适合新手的入门定制计划。从简单的动作开始，慢慢引导你熟悉健身流程，掌握正确的姿势和发力方法。

除了“发现”板块，在keep的搜索栏中输入“定制计划”相关关键词，如“全身塑形定制计划”“增肌定制计划”等，也能快速定位到你需要的特定计划。

而且，keep还会根据你的个人信息和健身历史，为你智能推荐更符合你情况的定制计划。你可以在个人资料设置中完善自己的身高、体重、健身目标等信息，这样在浏览计划时，就能看到更精准、更贴合自身需求的内容。

keep定制计划的获取非常便捷。无论是在手机端的keep应用内，通过上述提到的方式轻松找到，还是在电脑网页版上，同样能方便地搜索和浏览各种定制计划。它就像你的专属健身导师，随时随地为你规划出科学合理的健身路径，助力你在健身之旅中不断进步，实现自己的健康与身材梦想。让我们充分利用keep定制计划，开启属于自己的精彩健身篇章。

• 上一篇：微信如何将好友转移到新账号
• 下一篇：交管12123免检功能怎么用