艾美瘦身官方版v1.3.9

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• 软件版本： v1.3.9
• 大小：42.93MB
• 更新时间：2020-05-07
• 语言：中文
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软件介绍

艾美瘦身app是一款能够帮助用户通过科学、适合自己方式减肥的手机软件，软件帮助用户根据自身大数据等检测，进行健身减肥计划定制，通过饮食与运动相结合达到理想体重。随时随地查看自身数据，一点一滴进行累计。喜欢的朋友们不妨来ok游戏下载站下载体验吧~

软件功能

1、包括30000多种食物热量和运动消耗随时查询。

2、帮你记录每天的饮食情况。

3、瘦身工具让你能够了解自己的BMI、基础代谢率、标准体重等情况。

4、支持与线上领先的减肥社区帮瘦网联动，让你与数万网友一起成功减肥。

软件优势

瘦身操分享

1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。

2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。

3、双手撑地，臀.部翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。

4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。

5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀.部呈45度，哑铃要举过头顶。

6、单脚站立，手里拿着一 个球，双臂伸向前方，右膝弯曲到臀.部的高度轻碰到球，然后双手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍弯曲。

7、 双手撑地，腿部伸直，臀.部向上，脚尖着地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撑地。坚持一段时间后换左手。

8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前，双腿弯曲不要挨到地面，右手拿哑铃放在左边腋窝位置，左手拿 哑铃伸到右侧下腰部位置，做12次后换左手。

软件亮点

商学院

多位在职高级营养师，每周在线分享课程;

门店查询

绿色健康瘦身，-站式门]店精准查询;

艾健康

个人健康数据管理，专家在线全天跟踪;

个人中心

不一样的身份，享有不-样的平台服务;

软件更新

v1.3.2

优化验证手机号的正则

小编有话说

这是一款能够帮助用户传递科学的减肥理念、提供先进的管理模式、给予专属的定制方案一级进行专业的培训等的手机软件，软件帮助用户通过健康方式减肥。

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