国珍健康（健康评估）安卓版v3.8.0

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• 软件版本： v3.8.0
• 大小：21.5 MB
• 更新时间：2021-01-09
• 语言：中文
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软件介绍

国珍健康（健康评估）app是一款能够帮助用户提供便捷健康评估服务的手机软件，软件帮助用户根据自己的健康数据进行检测，了解当前健康状况，用户还能根据自己的需求进行风险评估等，还在等什么？精彩不容错过，快来OK游戏下载站下载体验吧！

软件功能

1.健康风险评估

通过科学权威的健康风险评估模型，全面评估您的健康状况和生活方式，分析您在未来几年内所患慢性病的风险。

2.健康数据监测

通过记录您的体重、血压、血糖、运动、血脂等18种指标，并以图表的方式直观展现在您面前，让您随时掌握自己的健康状况，有效降低疾病的危害和健康的损失。

3.个人健康档案

涵盖体检档案、用药记录、住院病历、重要健康指标等，为您提供完整的健康档案，让您的健康走势一目了然。

软件特色

快速同步微信运动，一键分享，意见反馈。

睡眠质量、心率测量、肺活量大比拼。

喝水提醒、久坐提醒。

远程拍照、寻找手机、智能闹钟

软件说明

怎么保持健康

1，养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的

2，避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。

3，健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

4，每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

更新日志

v3.8.0

【更新内容】

问题修正：

1.修正短信发送失败或多次发送问题；

2.匹兹堡睡眠自测问卷计算结果显示异常的问题；

功能改进：

1.功法、经络视频增加详细内容；

2.版本更新提醒。

以上就是OK游戏小编为大家带来的详细信息，如果大家还想了解更多App资讯详情请关注OK游戏下载站，喜欢的朋友赶快收藏本网站吧！