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卷心菜或封闭的卷心菜可在煮熟,腌制或生沙拉中食用。可以煮熟。它富含维生素C,A,钙,钾和纤维。此外,它还含有叶酸,有助于神经系统,消化系统和肠道。
降低胆固醇,预防过敏,抗贫血。它促进身体的水合作用,改善皮肤的美丽,从体内提取脂肪并帮助减肥。
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