30天腹肌锻炼安卓版v1.5.1

30天腹肌锻炼app是一款能够帮助用户提供非常专业健身指导的手机软件。软件拥有非常专业的健身课程，用户如果有需要还能进行教练预约，帮助用户从头学起，享受运动带来的巨大乐趣，更好的对于身材进行管理。有需要的用户不要错过，快来ok游戏下载站下载使用吧！

仰卧起坐，抬腿，支撑，重复这些动作，等等，也许你已经听过太多腹部锻炼的方法了，做你自己的教练吧。但是，我仍然觉得我的状态不太好。这是因为要想拥有一个性感的平腹，你的锻炼需要一些改变和专业指导。你需要30天腹肌锻炼来帮助你。

腹部是身体脂肪最容易积聚的部位，也是最难练习的部位。有些人每天做数百个仰卧起坐，但效果并不明显。原因是腹部肌肉覆盖着一层厚厚的脂肪。如果锻炼方法不正确，只训练脂肪下面的肌肉，但脂肪不会完全燃烧。

30天腹肌锻炼是一项专门为腹肌设计的课程，帮助健身者以最简单、最有效的方式减掉腹部脂肪，充分燃烧腹部脂肪。不需要装备，在家训练即可。我们还设置了一个日历功能来安排您每天的健身计划，并保存您的健身数据，以跟踪您的健身进展和卡路里燃烧。你可以用这些数据来了解你的日常锻炼情况，还可以和你的朋友分享。

经过30天的锻炼，你会发现美人鱼线和马甲线不是梦想!

腹肌锻炼的主要特点:30天六块腹肌:

-不需要任何器械，可以在家自行负重锻炼。

-保存性能历史。

-定期提醒提醒你完成一天的锻炼课程。

-内置日历，自动标记你的锻炼。

-定制您的健身计划，选择您自己的课程，并生成一个锻炼课程列表。

-添加最喜欢的健身课程到您的下次锻炼的清单。

-为每次锻炼保存和总结数据，跟踪健身进展和卡路里燃烧。

-你的数据在你的手机里是安全的

-详细的动画指南。

-在社交媒体上与朋友分享。

-虚拟助手引导你锻炼

-优雅的声音指导你的锻炼

联系30天腹肌锻炼：

如果你对“30天腹肌锻炼”或任何有关健身锻炼的问题有任何疑问，可以联系我们(workout.feedback@valuepowered.com)，我们专注于健身应用程序，并在不断改进。如果你喜欢这个应用程序，请评价我们的产品和留下您的宝贵意见。

健身运动注意事项:

-需要更长的时间来热身。锻炼前一定要做充分的伸展运动，以免肌肉拉伤

知道自己的极限，一步一步来。过度锻炼可能会对你的身体造成伤害，任何运动都需要坚持。

锻炼时要注意补充水分，不仅要喝淡水，还要加盐。当你做运动的时候，最好喝一些新鲜的盐水，让身体补充水分。

完成锻炼后，至少伸展10分钟。

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