压力管理Norbu app能够帮助用户来管理自己的情绪，合理地释放压力，并有意识地开展自我放放松。在日常生活中，假如一个人的压力过大的话，会对身心造成不好的影响，这款软件便是为了能够帮助用户调节自己的心情和情绪而退出的，能够让用户能有一个阳光积极的心态面对生活。感兴趣的朋友不妨下载压力管理Norbuapp体验看看！
Norbu Stress Control（诺布压力操纵）是第一款教用户有意识地管理压力和情绪，并训练适应能力的应用程序。
在困难的处境中，只有积极的姿态才能帮助人保持安静和自信，快速适应新的环境，内心不会感到崩溃。然而，减压应用程序一般都会使用简单的旋律和舒缓的冥想。不幸的是，这种被动适应的技术只有短期效果。它很少能帮助我们应对日常生活的挑战。
由医生、瑜伽和冥想专家以及开发者组成的Norbu团队开发了基于心灵的压力操纵（Mindfulness Based Stress Control - MBSC）技术。在一个月的时间里，它能够帮助你变得更安静、更自信，另外也能培养积极应对压力的技巧。对于任何对自我发展、心理健康、呼吸和冥想感兴趣的人来说，这是最好的挑选。
练习十分简单。它们包括缓解压力的游戏、经典的呼吸练习和冥想时间。任何人都能够做到。你能够在指南的指导下冥想和呼吸，也能够在沉默中开展。
快速帮助的抗压力练习将有助于在2-4分钟内利用放松游戏和呼吸来降低焦虑的情绪。它们能够用于焦虑的等待、交流中的挑衅以及突发的不愉悦情况。快速帮助还为难以入睡的人给予了睡眠冥想。针对每种情况，Norbu都有适合的训练种类。
按期训练能够在情绪倦怠和慢性疲劳综合症的情况下支持你。它将有助于在长期的压力下保持你的免疫力，你将能够应对不安全和焦虑的感觉。
快速的压力帮助和挑战，以培养抗压能力。
利用呼吸按时器来缓解压力。
利用简便的冥想来释放压力。
训练心态的习惯。
培养在紧张状态下管理情绪的技巧。
现在有中文版本了!
压力的调节和管理这不是每一个人都会的事情，这种调节对于专辑来说无疑拥有非常大的帮助
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