清风喜刷是一个音乐解压类软件,汇集了多种解压的轻音乐,能够让自己的心情快速的安静下来,能够直接进入冥想模式,夜晚睡觉总是失眠能够来听听这里的音乐,拥有非常好的助眠效果,随时都能够利用它来帮助自己冥想,解除内心的一些杂念,非常的不错。
1、体验有效的减压方法,重新集中精力,获得久违的快乐
2、梳理,总结知识要点,结合理论与实践,有效学习冥想知识
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1、以让你学会自己冥想,当你觉得比较焦虑的时候就能够试一试;
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1、用节拍音乐营造冥想静坐练习虚拟环境。聆听节拍音能够提升专注力;
2、改善睡眠,提高学习工作效率,辅助冥想静坐练习;
3、从传统冥想静坐练习获得灵感,用音声节拍仿拟人体节律。